2020年11月24日 / 最終更新日時 : 2020年11月24日 sasabekouki 【★★★】専門家向け 【第134回】とりあえずで体力測定やっちゃってない？最小の労力で最大の効果を！ そろそろシーズンも終盤に差し掛かったり、もしくは次シーズンへの準備へ突入しているチームも多いのではないでしょうか。 試合期が終わり、トレーニング期に実施される体力測定。 普段使わないような機材を配置して、さあ測るぞってい […]
2020年11月17日 / 最終更新日時 : 2020年11月17日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第133回】無実のクレアチンを責めるのはやめよう～クレアチンは肉離れを引き起こさない！ 「クレアチンの摂取には、肉離れを引き起こすっていう副作用があるからやめといたほうがええで」 日本中で1日50件は行われているであろう会話の内容ですが、それは本当なのでしょうか？ 本日はその疑問の答えの1つとなる研究を紹介 […]
2020年11月5日 / 最終更新日時 : 2020年11月5日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第132回】その日に身体パフォーマンスを高める裏技集～スポーツ科学を活かしたコンディショニング 大事な試合、大事なトライアウト、、どうしても結果を出したい日ってありますよね。 しかしその日だけやる気スイッチを入れたとしても、根本は日ごろの積み重ね。 付け焼刃の小技だけで大きな結果を出すのは難しいです。 とは言いつつ […]
