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2019年12月

2019年12月23日 / 最終更新日時 : 2019年12月23日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け

【第110回】スポーツ選手も物理学を知ることでパフォーマンスが上がる?~力積とは?パワーとは?

高校の理科の授業では『生物』であったり『化学』であったりを選択する中で、『物理』もその中の1つですよね。 特に文系だった選手は「物理ってなんか苦手なんだよな。。」といった印象を持っているかもしれません。 ただスポーツをす […]

2019年12月17日 / 最終更新日時 : 2019年12月17日 sasabekouki 【★★★】専門家向け

【第109回】トレーニング指導に役立つ教育学~四大教師行動~

アスレティックトレーナーもS&Cコーチも、リハビリやトレーニングを指導する上で、新しいことを選手・クライアントに『教える』必要がありますよね。 その際に『教育学』というものが非常に役に立つのですが、残念ながらそれ […]

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【第174回】数値が上がってもパフォーマンスは上がらない?~数字から逃げない!数字に逃げない!~

2025年2月14日

【第173回】有酸素持久力向上は回復力UPに繋がる?

2024年9月21日

【第172回】体力測定の結果は思った以上に活用出来るので、くそ程使っていきましょう!

2024年7月14日

【第171回】5RM×5回×3セットって実際無理では?ワンランク上のトレーニングプログラム作成のために『RIR』の概念を取り入れよう

2024年5月11日

【第170回】スクワットやベンチプレス、ずっと10回で実施するのはナンセンス

2024年1月22日

【第169回】ノルハムで胸つけて戻るやつはすごそうに見えるけどトレーニングとして実施するのは効果的ではないです

2023年10月25日

【第168回】足首は硬いほうが良いってホント?ケースバイケースです!⇐めっちゃ解説します

2023年7月28日

セミナー告知『高価なデバイスを用いないパワー向上の戦略』2023/8/13

2023年7月12日

【第167回】ラントレは筋力向上を阻害することもあれば筋力を向上させることもある?

2023年4月12日

【第166回】ウエイトリフティングエクササイズの代替種目の効果

2023年3月17日

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