2022年8月8日 / 最終更新日時 : 2022年8月9日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第161回】プライオメトリクスの基本ーSSCとは？ピュアコンセントリックとは？ 「ジャンプ力を高めるにはどうすれば良いですか？」 こういった質問を受けることも多いですが、一番手っ取り早いのはジャンプトレーニング（≒プライオメトリクス）を実施することです。 プライオメトリクス、ウエイトリフティング、基 […]
