2018年8月3日 / 最終更新日時 : 2018年8月3日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第83回】年間を通した実践的なトレーニングプログラムの組み方 「筋トレに取り組んだことがある人？」 こう聞かれたら、高校や大学の学生アスリートであっても大半が手を上げると思います。 一方で、「きちんとした筋力トレーニングを年間を通じて継続したことのある人？」 と聞かれたら一気に手が […]
