2024年9月21日 / 最終更新日時 : 2024年9月21日 sasabekouki 未分類 【第173回】有酸素持久力向上は回復力UPに繋がる? マラソン、クロスカントリースキー、ロードバイク、これらの種目に持久力が必要なのは誰がどう見ても明らかでしょう。 一方で多くのチームスポーツ(バスケ、ラグビー、サッカーなど)はマラソンと違って、プレー中も休める局面が存在し […]