2017年3月26日 / 最終更新日時 : 2018年12月6日 sasabekouki 【★★★】専門家向け 【第45回】Warm Upの科学~球技スポーツへの応用 多くの球技スポーツは、瞬発的な運動を何十分もの間繰り返すため、筋力、パワー、スピード、持久力…様々 […]
2017年3月21日 / 最終更新日時 : 2018年11月23日 sasabekouki 【★★★】専門家向け 【第44回】Warm Upの科学~基礎編 気温が急に冷え込んできましたね。 怪我の予防にもパフォーマンスの発揮にも、この時期は特にウォームアップが大事に […]
2017年3月10日 / 最終更新日時 : 2017年8月16日 sasabekouki 【★★★】専門家向け 【第43回】抽象的な言葉の落とし穴 「言葉」というものは、すごく大事です。 人が他の動物と違い具体的に「思考」することができるのは、「言葉」がある […]
2017年3月4日 / 最終更新日時 : 2017年3月4日 sasabekouki 【★★★】専門家向け 【第42回】持久力を鍛えたいならラン?バイク?それとも? 持久力を鍛えるための1番良いトレーニングとはなんなのでしょうか?
2017年2月3日 / 最終更新日時 : 2017年2月3日 sasabekouki 【★★★】専門家向け 【第40回】持久力を鍛えたいなら上り坂?下り坂? 最近は科学技術も発達してて、加速度計で挙上速度を測ったり、スマホアプリでクイックリフトのときのバーの軌道が追え […]
2017年1月29日 / 最終更新日時 : 2017年1月30日 sasabekouki 【★★★】専門家向け 【第39回】ピーキングの方法 昨日、本日とNSCAの国際カンファレンスに参加してきました。 貴重な公演が多数聞けたことはもちろん、普段お世話 […]
2017年1月11日 / 最終更新日時 : 2017年1月11日 sasabekouki 【★★★】専門家向け 【第37回】トータルコンディショニング 専門性【★★★】~【☆★★】 以前、「僕はメディカルってよりはコンディショニングをやりたいんですよね!」って学 […]
2017年1月7日 / 最終更新日時 : 2017年1月8日 sasabekouki 【★★★】専門家向け 【第36回】トレーニングの知識、人材の地域格差 専門性【☆☆★】~【★★★】 明けましておめでとうございます。 正月のバスケ天皇杯も終わり、地元山口県下関市に […]
2016年12月19日 / 最終更新日時 : 2017年1月31日 sasabekouki 【★★★】専門家向け 【第35回】AT目線、S&C目線 トレーナーという職業は、実は幅広い複数の専門職の総称で、実際にはもう少し職種が細分化されます。その中で複数の資 […]
2016年11月18日 / 最終更新日時 : 2017年1月31日 sasabekouki 【★★★】専門家向け 【第34回】スクワットの深さ②Quarter SQを使うシチュエーション? 前回の記事で、 浅いスクワット(Shallow, Partial, Quarter SQ)と 深いスクワット( […]