【第78回】下半身のトレーニングが上半身の筋力に影響を及ぼす？ ベンチプレスの重量を上げるには？ この問いに対する答えは、当たり前ですが「ベンチプレスをすること」でしょう。 続きを読む 【第78回】下半身のトレーニングが上半身の筋力に影響を及ぼす？
