【第80回】日本バスケ界のフィジカルの変遷～オーストラリア戦勝利の背景？

昨日はFIBAバスケットボールワールドカップ一次予選オーストラリア戦でしたね。

ご存知の方も多いと思いますが、

日本がオーストラリアに対して劇的な勝利を挙げました！

これがどのくらいすごいことかと言うと、、
オーストラリアのバスケットボールはFIBAランク10位
一方、サッカーのFIFAランク10位といえばスペイン

違う競技なので一概には比較できませんが、サッカーでいうとスペインを倒すくらいすごいこと。

ちなみにオーストラリアはリオ五輪のバスケットボール競技でも4位になっているので、その実力は疑いようがありません。

そんなオーストラリアを倒したのです、、、！
とんでもないですよね。

もちろんこれはいろんな要因によって達成されたものでしょう。
新戦力である八村選手やファジーカス選手の活躍、コーチングスタッフの方々のチーム作り、選手たちの努力、ファンの後押し、、

そんな中で、バスケ界のフィジカルの底上げも貢献しているのではないでしょうか？

バスケ界のフィジカルの向上

バスケ界のフィジカルなんていうと幅が広いかもしれません、、
厳密にいうと「関東大学バスケットボール界のフィジカル」です。

そんなのが代表選手に関係あんの？と思うかもしれませんが、実は昨日の試合に出場していた代表メンバー9人のうち、
アメリカ出身のファジーカス選手、アメリカに留学した富樫選手、八村選手を除く6選手は、全員関東大学バスケットボールリーグのチーム出身なんです。

大学バスケ界は関東に有望な選手が集まる傾向にあり（それが良いことか悪いことかはわかりませんが。。）、昨年のインカレ（大学の全国大会）もベスト8のうち7つの大学が関東の大学。また、2012年に4位になった近畿大学以来ベスト4はすべて関東の大学です。

そんな関東大学バスケのフィジカルがここ数年急激に向上してきているんです。
肌感覚ではなく、数値として。

実は2012年より2年に一度、関東大学一部リーグに所属している全チームを対象に共通のフィジカルテストを実施しており、フィジカル測定ランキングが公表されています。

以下、そのデータの変化を抜粋しました。

公表データにはトップ5の選手の実名、所属大学も記されており、そのトップ5の平均値も記されています。
（2016年分の全データはこちら⇒関東大学バスケットボール連盟HPより）

※2018年度分も公表されました！（こちら）（2月25日追記）

スクワット（深さはパラレル）、クリーン、垂直跳び、20mスプリント、、ほぼすべての数値が向上しています。

知らない人にとっては意外かもしれませんが、スクワットなどのウエイトトレーニングの重量を上げたほうがジャンプ力も上がるし足も速くなるんです。
（このことについては関東大学バスケ連盟のHPにも記事を書かせてもらっています⇒足を速くしたければスクワットの重量を上げろ！）

そのため、スプリントスピードやジャンプ力が上がった要因として、スクワットなどの基礎的な筋力の向上も貢献しているのではないでしょうか（もちろん、それプラスのジャンプ、スプリントトレーニングも必要ですが）。

なぜこの数年で全体のフィジカルが向上してきたのか？

さて、ここ数年で全体のフィジカルが向上してきている理由として
・2012年時点で、フィジカルが強かったチームがバスケも強かった
・データが公表されたことで他のチームも追いつけ追い越せでトレーニングに取り組んだ
といったことが挙げられます。

2012年、僕は当時学生だったんですけど、そのときは青山学院大学と東海大学の2強でした。

そして何が他のチームとの差になっていたかと言うと、スキルや戦術以外にも圧倒的なフィジカルの差があったんです。

先ほどのフィジカルランキング、あれは別にバスケが下手で筋トレばかりやっている選手がランキング入りしているわけではなく、実際に活躍している選手が良い数値をたたき出していました。

昨日のオーストラリア戦でも活躍していた田中大貴選手（当時東海）、比江島選手（当時青学）、は実際に2012年のスクワットランキング、フォワード部門で1位、2位に輝いています。（それぞれ160kg、150kg）

他にも青学、東海の選手は上位を占めており、スクワットにいたってはベスト5×3ポジション15人のうち、13人が青学、東海の選手でした。。

そんなデータが公表されたものですから、他大学も必死にウエイトトレーニングに取り組みます。

僕が所属していた早稲田大学もその中の1つで、卒業後、2015年に指導者として戻った時には選手たち自身がその重要性をしっかりと認識していました。
「筋トレなんかしたら動けなくなるんじゃないの？」「身体が重くなるからやりたくない」なんて言っている選手はおらず、むしろ自分たちから進んで取り組んでいました。それは筋トレをやっている上位チームの選手がバリバリに動けているのを間近で見ていたし、何よりフィジカルコンタクトの重要性を肌で感じていたからでしょう。

そして2016年のランキングでは、2012年よりも多くの大学が上位選手を輩出しています。関東全体としての取り組みが活性化してきた証拠ですよね。