2016年4月11日 / 最終更新日時 : 2017年1月31日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第15回】トレーニングの2つ目的。目的ー手段の関係。 専門性【☆☆★】 トレーニングの目的は大きく2つあります。
2016年3月17日 / 最終更新日時 : 2017年1月30日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第14回】特異的なトレーニングと基本的トレーニング。伸びしろから考える優先順位。 【専門性☆★★】 トレーニングには、3つの原理と5つの原則があります。今日はトレーニングの原理の1つ、「特異性 […]
2016年3月13日 / 最終更新日時 : 2017年1月30日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第13回】アルコールがアスリートに与える5つの影響 専門性【☆★★】 3月といえば様々なイベントがありますよね。学生で言えば卒業式や卒部式、社会人で言えば送別会。 […]
2016年3月5日 / 最終更新日時 : 2017年1月30日 sasabekouki 【☆☆★】一般向け 【第12回】スマブラ(テレビゲーム)から考えるスポーツの本質 前回、前々回と少し専門的な内容のことを書きました。 なので今日は科学的なところとは離れたライトな […]
2016年3月4日 / 最終更新日時 : 2017年1月30日 sasabekouki 【★★★】専門家向け 【第11回】力速度曲線から考える筋力とパワーの関係。小さい選手の生きる道(後編) 専門性【★★★】 前回のまとめ
2016年2月28日 / 最終更新日時 : 2017年1月31日 sasabekouki 【★★★】専門家向け 【第10回】力速度曲線から考える筋力とパワーの関係。小さい選手の生きる道(前編) 【★★★】専門性 多くのスポーツでは「身長が高い」ということが有利に働きます。 しかし、時には「身長が小さい」 […]
2016年2月22日 / 最終更新日時 : 2017年1月8日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第9回】 思ったよりも怪我ってもんは予防が可能です。―傷害の分類、原因― 専門性【☆☆★】 「スポーツに怪我はつきもの」 そうかもしれませんが、たぶん、多くのアスリートが思っている以上 […]
2016年2月16日 / 最終更新日時 : 2017年3月1日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第7回】「競技で得られる体力≠競技に必要な体力」前編 専門性【☆★★】 球技系アスリートは必読です!