Training Science

  • ホーム
  • 運営者
  • ブログ記事
  • 研究紹介
  • 論文の探し方、読み方
  • 提供サービス
  • お問い合わせ

リハビリ・傷害予防

  1. HOME
  2. リハビリ・傷害予防
2018年12月21日 / 最終更新日 : 2018年12月21日 sasabekouki 【★★★】専門家向け

【第92回】筋力トレーニングで防げるケガと防げないケガ

SNSでの情報収集が容易になり、様々な情報が簡単に手に入るようになりました。 その中で「筋力トレーニングは怪我 […]

2018年11月30日 / 最終更新日 : 2018年11月30日 sasabekouki 【★★★】専門家向け

【第91回】脚の『つり』~知ってるようで知らないメカニズムと、意外な原因~

脚の『つり』ーー ふくらはぎや太ももなど、持久的な運動や繰り返しの多い運動でこれを経験したことのある選手は少な […]

2018年6月22日 / 最終更新日 : 2018年6月28日 sasabekouki 【★★★】専門家向け

【第79回】専門分野で線引きをする?専門外のことも担当する?

本日はがっつり指導者向けの記事です。 選手が読んでも指導者選びのヒントになるかもしれません。 チームスタッフの […]

2018年4月23日 / 最終更新日 : 2018年4月23日 sasabekouki 【★★★】専門家向け

【第77回】右を鍛えると左の筋力も向上する?Cross Educationについて

トレーニングを行う際には両側性、片側性という選択肢があります。 例えば自体重の両脚スクワット、片脚スクワット、 […]

2018年4月3日 / 最終更新日 : 2018年4月3日 sasabekouki 【★★★】専門家向け

【第76回】左右差を改善するべきか否か?

前回までの記事は、 ・左右非対称性には Bilatelaral Asymmetry(両脚同時に力発揮したときの […]

2017年11月22日 / 最終更新日 : 2017年11月22日 sasabekouki 【★★★】専門家向け

【第67回】足首のテーピングは本当にパフォーマンスを低下させるのか?

前回の記事は テーピングとサポーターでは足関節捻挫への予防効果は変わらない 足関節捻挫の発生率を15〜50%に […]

2017年11月17日 / 最終更新日 : 2017年11月17日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け

【第66回】捻挫予防にはテーピング?サポーター?

このサイトはタイトルの通り「トレーニング科学」のことについて主に発信しておりますが、佐々部はS&Cコー […]

2017年7月30日 / 最終更新日 : 2017年7月30日 sasabekouki 【★★★】専門家向け

【第58回】FMSはスクリーニングに有効なのか??

Functional Movement Screen(FMS™:以下FMS)、日本語で訳すと機能的動作検査とで […]

2017年7月10日 / 最終更新日 : 2017年7月19日 sasabekouki 【★★★】専門家向け

【第56回】TechnologyとScience~お金をドブに捨てちゃいませんか?

Technology(テクノロジー:科学技術)の発達により、スポーツ界ではGPSや加速度センサーなどの機器を使 […]

2017年5月14日 / 最終更新日 : 2018年9月18日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け

【第51回】競技に特化したトレーニングとは

野球に必要な筋肉を教えてください! バスケに特化したトレーニングを教えてください! サッカーに必要な動きを強化 […]

投稿ナビゲーション

  • ページ 1
  • ページ 2
  • »

Translation

最近の投稿

【第95回】体幹トレーニング再考~本当に効率的な体幹トレーニングとは~

2019年2月6日

【第94回】体幹トレーニング再考①~体幹トレーニングが力を発揮するシチュエーション~

2019年1月29日

【第93回】《2019年》目標を定める&定期的な測定を開始する!

2019年1月9日

ブログ始めて3年間。良かったことや良かったことを挙げていきます。

2019年1月4日

【第92回】筋力トレーニングで防げるケガと防げないケガ

2018年12月21日

【第91回】脚の『つり』~知ってるようで知らないメカニズムと、意外な原因~

2018年11月30日

【第90回】アスリートが絶対に知っとかないといけない栄養のこと②~十分なエネルギー摂取はパフォーマンスを高める!

2018年11月13日

【第89回】アスリートが絶対に知っとかないといけない栄養のこと~自分に必要な摂取量~

2018年11月6日

【第88回】フロントスクワットでどの筋に負荷がかかるかなんてフォーム次第~胸を立てる3つの戦略

2018年10月21日

【第87回】《まとめ》ジャンプ力を向上させる方法—ピラミッド型モデルで自分に足りない部分を知る

2018年9月30日

カテゴリー

  • 【★★★】専門家向け
  • 【☆★★】アスリート・コーチ向け
  • 【☆☆★】一般向け
  • お知らせ
  • スポーツ科学基礎
  • トレーニングの考え方・哲学
  • トレーニングの誤解
  • トレーニング方法
  • リカバリー・栄養
  • リハビリ・傷害予防
  • 未分類
  • 競技特性

アーカイブ

  • 2019年2月
  • 2019年1月
  • 2018年12月
  • 2018年11月
  • 2018年10月
  • 2018年9月
  • 2018年8月
  • 2018年7月
  • 2018年6月
  • 2018年5月
  • 2018年4月
  • 2018年2月
  • 2018年1月
  • 2017年12月
  • 2017年11月
  • 2017年10月
  • 2017年9月
  • 2017年8月
  • 2017年7月
  • 2017年6月
  • 2017年5月
  • 2017年4月
  • 2017年3月
  • 2017年2月
  • 2017年1月
  • 2016年12月
  • 2016年11月
  • 2016年10月
  • 2016年9月
  • 2016年8月
  • 2016年7月
  • 2016年5月
  • 2016年4月
  • 2016年3月
  • 2016年2月
  • 2016年1月

プロフィール

Profile

なまえ:佐々部孝紀(ささべこうき)

スポーツ選手のトレーニング指導、リハビリ指導を行っています。

早稲田大学男子バスケ部~2017
富士通アメフト部フロンティアーズ2018~
などなど

ご相談等はお気軽に下のお問合せから!

お問い合わせ

Copyright © Training Science All Rights Reserved.

Powered by WordPress with Lightning Theme & VK All in One Expansion Unit by Vektor,Inc. technology.