2020年1月21日 / 最終更新日 : 2020年1月21日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第112回】トレーニングに関するリテラシーは持ってる？『運動体力』を高める？『運動技能』を高める？ スポーツ選手はトレーニングを『提供する』立場ではなく、多くの場合は個人的にサービスとして、SNSやウェブサイト […]
2019年7月22日 / 最終更新日 : 2019年7月22日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第103回】有名選手の真似をしても上手くならないし強くならない～『自己分析』が欠落した頑張りは意味をなさない～ 最近はありがたいことにSNSやブログのお問合せで色んな方から質問をいただくことも多いです。 その中で 「足を速 […]
2019年4月18日 / 最終更新日 : 2019年4月18日 sasabekouki 【★★★】専門家向け 【第98回】トレーニングにも副作用？～科学的根拠からの推測を活かす～ 先日以下のような研究をツイッターでシェアしたら、様々なリアクションをいただきました。 不安定面(ディスクなど) […]
2019年3月31日 / 最終更新日 : 2019年3月31日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第97回】ストレッチに効果がないってほんと？ ストレッチに効果がないってほんとでしょうか？ もちろん『何に対しての効果』かということにもよりますが、様々な議 […]
2019年2月21日 / 最終更新日 : 2019年12月27日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第96回】トレーニングの5原則を無視したらどんだけ意味がないかを考えてみた 「トレーニングの5原則」 これはトレーニング指導者であれば必ず知っておかなければいけない内容です。 というより […]
2019年2月6日 / 最終更新日 : 2019年2月6日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第95回】体幹トレーニング再考～本当に効率的な体幹トレーニングとは～ 『体幹トレーニングは科学的な観点からは、それ単体では確実な効果があるとは断言できないが、大事なピースの1つでは […]
2019年1月29日 / 最終更新日 : 2019年1月29日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第94回】体幹トレーニング再考①～体幹トレーニングが力を発揮するシチュエーション～ 以前よりはブームは過ぎ去ってきたように感じますが、未だに《体幹トレーニング》関連の書籍、テレビ番組は多く目にし […]
2019年1月9日 / 最終更新日 : 2019年1月9日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第93回】《2019年》目標を定める＆定期的な測定を開始する！ 新年になり1週間が過ぎました。 そしていくつかの競技、特に大学スポーツではシーズンも一区切りのところも多いでし […]
2018年9月24日 / 最終更新日 : 2018年9月23日 sasabekouki 【★★★】専門家向け 【第86回】トレーナーは競技動作を指導するべきではない？ その競技の技術を指導する職業を何というでしょうか。 「コーチ」ですよね。 当たり前のことですが、「トレーナー」 […]
2018年6月30日 / 最終更新日 : 2019年2月25日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第80回】日本バスケ界のフィジカルの変遷～オーストラリア戦勝利の背景？ 昨日はFIBAバスケットボールワールドカップ一次予選オーストラリア戦でしたね。 ご存知の方も多いと思いますが、 […]
