2019年7月30日 / 最終更新日時 : 2019年7月30日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第104回】睡眠の質を高めるための栄養的アプローチ あることをするだけで 怪我が減り 風邪を引く確率が低下し 集中力・記憶力が増加し 身体作りもスポーツのパフォー […]
2018年8月17日 / 最終更新日時 : 2018年8月17日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第84回】合宿で怪我が多発する3つの原因とその対策 8月と言えば合宿シーズンですよね。 すでに合宿を終えたチームもあれば、これから合宿というチームもあるのではない […]
2016年10月24日 / 最終更新日時 : 2017年1月31日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第30回】睡眠の重要性④睡眠と学業成績 専門性【☆★★】 長かった睡眠シリーズもラストです(笑)
2016年10月7日 / 最終更新日時 : 2017年1月31日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第29回】睡眠の重要性③パフォーマンスの観点から 試合前日に徹夜してくるアスリートなんていませんよね。 そんな状態じゃ頭も回らないし力もでません。
2016年9月21日 / 最終更新日時 : 2017年1月31日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第28回】睡眠の重要性②身体づくり・ダイエットの観点から こんなのよく見ますよね。
2016年9月18日 / 最終更新日時 : 2017年1月31日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第27回】睡眠の重要性①コンディションの観点から 「アスリートが私生活で気を付けるべきことは何ですか?」 この問いをアスリートにすると、だいたい出てくるのが、 […]
2016年8月11日 / 最終更新日時 : 2018年5月27日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第23回】意識高い「系」アスリートになってやいませんか? 今やインターネットやSNS、いろんなところから多くの情報が入ってきます。 最近の中学生なんてみんなスマホ持って […]