2016年10月31日 / 最終更新日時 : 2017年1月31日 sasabekouki 【★★★】専門家向け 【第31回】スクワットの最大挙上重量を公平に「体重の〇〇倍」と評価するのは実は不公平? スクワット(SQ)最大挙上重量 これはアスリートにとって非常に重要な数値の一つです。