2022年1月31日 / 最終更新日時 : 2023年1月8日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第155回】シーズン序盤は怪我が多い?防ぐ方法はめちゃくちゃシンプル! 競技スポーツにおける怪我ってどのタイミングで起きることが多いと思いますか? シーズンが深まった終盤? オフ明け […]
2018年12月21日 / 最終更新日時 : 2018年12月21日 sasabekouki 【★★★】専門家向け 【第92回】筋力トレーニングで防げるケガと防げないケガ SNSでの情報収集が容易になり、様々な情報が簡単に手に入るようになりました。 その中で「筋力トレーニングは怪我 […]
2018年11月30日 / 最終更新日時 : 2018年11月30日 sasabekouki 【★★★】専門家向け 【第91回】脚の『つり』~知ってるようで知らないメカニズムと、意外な原因~ 脚の『つり』ーー ふくらはぎや太ももなど、持久的な運動や繰り返しの多い運動でこれを経験したことのある選手は少な […]
2017年11月17日 / 最終更新日時 : 2017年11月17日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第66回】捻挫予防にはテーピング?サポーター? このサイトはタイトルの通り「トレーニング科学」のことについて主に発信しておりますが、佐々部はS&Cコー […]
2017年4月30日 / 最終更新日時 : 2017年5月3日 sasabekouki 【★★★】専門家向け 【第50回】肉離れのリハビリ~キーポイントは「負荷をかけること」 先日の記事で、肉離れの原因、その改善方法についてご紹介しました。 その原因に対処することで発生率を下げることは […]
2016年4月16日 / 最終更新日時 : 2017年1月31日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第16回】傷害予防といえばまずこの2つ。ミスユースとオーバーユース 専門性【☆★★】 前回の記事において、
2016年2月22日 / 最終更新日時 : 2017年1月8日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第9回】 思ったよりも怪我ってもんは予防が可能です。―傷害の分類、原因― 専門性【☆☆★】 「スポーツに怪我はつきもの」 そうかもしれませんが、たぶん、多くのアスリートが思っている以上 […]