2017年6月18日 / 最終更新日時 : 2017年8月1日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第54回】ストレッチの誤解~運動前のストレッチ 「試合前なんだからしっかりとストレッチをしとけよ!」 昔は良く聞いたセリフですが、「静的なストレッチを運動前に […]