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2018年7月22日 / 最終更新日時 : 2018年7月22日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け

【第82回】サッカー特集②サッカー選手に必要な体力、トレーニング

サッカーワールドカップがフランスの優勝で幕を閉じましたね。 普段サッカーを見ることが少ない人でも夜更かしをして […]

2017年12月8日 / 最終更新日時 : 2017年12月8日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け

【第68回】身体能力は控え選手のほうが上がる!

トレーニングの目的はざっくりいうと ・身体能力の向上(ジャンプ力、スピードなど) ・傷害発生の予防 ですよね。 […]

2017年11月22日 / 最終更新日時 : 2017年11月22日 sasabekouki 【★★★】専門家向け

【第67回】足首のテーピングは本当にパフォーマンスを低下させるのか?

前回の記事は テーピングとサポーターでは足関節捻挫への予防効果は変わらない 足関節捻挫の発生率を15〜50%に […]

2017年11月6日 / 最終更新日時 : 2017年11月6日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け

【第65回】シーズン中にトレーニングをやめたら努力が水の泡

オフシーズンにしっかりトレーニングを行って身体を作り、作った身体を競技練習に活かそう!(シーズン中はトレーニン […]

2016年10月7日 / 最終更新日時 : 2017年1月31日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け

【第29回】睡眠の重要性③パフォーマンスの観点から

試合前日に徹夜してくるアスリートなんていませんよね。 そんな状態じゃ頭も回らないし力もでません。

2016年3月17日 / 最終更新日時 : 2017年1月30日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け

【第14回】特異的なトレーニングと基本的トレーニング。伸びしろから考える優先順位。

【専門性☆★★】 トレーニングには、3つの原理と5つの原則があります。今日はトレーニングの原理の1つ、「特異性 […]

2016年3月4日 / 最終更新日時 : 2017年1月30日 sasabekouki 【★★★】専門家向け

【第11回】力速度曲線から考える筋力とパワーの関係。小さい選手の生きる道(後編)

専門性【★★★】 前回のまとめ

2016年2月28日 / 最終更新日時 : 2017年1月31日 sasabekouki 【★★★】専門家向け

【第10回】力速度曲線から考える筋力とパワーの関係。小さい選手の生きる道(前編)

【★★★】専門性 多くのスポーツでは「身長が高い」ということが有利に働きます。 しかし、時には「身長が小さい」 […]

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プロフィール

Profile

なまえ:佐々部孝紀(ささべこうき)

スポーツ選手のトレーニング指導、リハビリ指導を行っています。

早稲田大学男子バスケ部~2017
富士通アメフト部フロンティアーズ2018~
などなど

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