2020年2月10日 / 最終更新日 : 2020年2月10日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第113回】投球系競技の上半身トレーニングの注意点～肩甲骨の動きを知る～ 球技種目の中には投球動作を伴うポジションがありますよね。 個人的にも野球選手や、アメフトのクォーターバック(ボ […]
2018年9月24日 / 最終更新日 : 2018年9月23日 sasabekouki 【★★★】専門家向け 【第86回】トレーナーは競技動作を指導するべきではない？ その競技の技術を指導する職業を何というでしょうか。 「コーチ」ですよね。 当たり前のことですが、「トレーナー」 […]
2018年7月22日 / 最終更新日 : 2018年7月22日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第82回】サッカー特集②サッカー選手に必要な体力、トレーニング サッカーワールドカップがフランスの優勝で幕を閉じましたね。 普段サッカーを見ることが少ない人でも夜更かしをして […]
2018年7月5日 / 最終更新日 : 2018年7月22日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第81回】サッカー特集①サッカー選手にとって最適な身体つきは？ 先日のワールドカップ、ベルギー戦。 非常ーーに良い試合でしたね。 仕事の資料作成などでリアルタイムでは見られな […]
2018年6月30日 / 最終更新日 : 2019年2月25日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第80回】日本バスケ界のフィジカルの変遷～オーストラリア戦勝利の背景？ 昨日はFIBAバスケットボールワールドカップ一次予選オーストラリア戦でしたね。 ご存知の方も多いと思いますが、 […]
2018年6月22日 / 最終更新日 : 2018年6月28日 sasabekouki 【★★★】専門家向け 【第79回】専門分野で線引きをする？専門外のことも担当する？ 本日はがっつり指導者向けの記事です。 選手が読んでも指導者選びのヒントになるかもしれません。 チームスタッフの […]
2018年4月3日 / 最終更新日 : 2018年4月3日 sasabekouki 【★★★】専門家向け 【第76回】左右差を改善するべきか否か？ 前回までの記事は、 ・左右非対称性には Bilatelaral Asymmetry（両脚同時に力発揮したときの […]
2018年2月26日 / 最終更新日 : 2018年2月26日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第75回】左右差はパフォーマンスに影響を与えるのか？② 前回の内容の復習です。 両脚同時に力発揮をした時の左右非対称性（Bilateral Asymmetry）が大き […]
2017年12月19日 / 最終更新日 : 2017年12月19日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第69回】トレーニングは部位ごとに行うべき？全身を行うべき？ トレーニングの組み方には様々な方法がありますよね。 強度（％1RM)、回数、セット、レスト、、、 効率的に筋肥 […]
2017年12月8日 / 最終更新日 : 2017年12月8日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第68回】身体能力は控え選手のほうが上がる！ トレーニングの目的はざっくりいうと ・身体能力の向上（ジャンプ力、スピードなど） ・傷害発生の予防 ですよね。 […]
