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競技特性

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2020年11月5日 / 最終更新日時 : 2020年11月5日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け

【第132回】その日に身体パフォーマンスを高める裏技集~スポーツ科学を活かしたコンディショニング

大事な試合、大事なトライアウト、、どうしても結果を出したい日ってありますよね。 しかしその日だけやる気スイッチ […]

2020年2月10日 / 最終更新日時 : 2020年2月10日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け

【第113回】投球系競技の上半身トレーニングの注意点~肩甲骨の動きを知る~

球技種目の中には投球動作を伴うポジションがありますよね。 個人的にも野球選手や、アメフトのクォーターバック(ボ […]

2018年9月24日 / 最終更新日時 : 2018年9月23日 sasabekouki 【★★★】専門家向け

【第86回】トレーナーは競技動作を指導するべきではない?

その競技の技術を指導する職業を何というでしょうか。 「コーチ」ですよね。 当たり前のことですが、「トレーナー」 […]

2018年7月22日 / 最終更新日時 : 2018年7月22日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け

【第82回】サッカー特集②サッカー選手に必要な体力、トレーニング

サッカーワールドカップがフランスの優勝で幕を閉じましたね。 普段サッカーを見ることが少ない人でも夜更かしをして […]

2018年7月5日 / 最終更新日時 : 2018年7月22日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け

【第81回】サッカー特集①サッカー選手にとって最適な身体つきは?

先日のワールドカップ、ベルギー戦。 非常ーーに良い試合でしたね。 仕事の資料作成などでリアルタイムでは見られな […]

2018年6月30日 / 最終更新日時 : 2019年2月25日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け

【第80回】日本バスケ界のフィジカルの変遷~オーストラリア戦勝利の背景?

昨日はFIBAバスケットボールワールドカップ一次予選オーストラリア戦でしたね。 ご存知の方も多いと思いますが、 […]

2018年6月22日 / 最終更新日時 : 2018年6月28日 sasabekouki 【★★★】専門家向け

【第79回】専門分野で線引きをする?専門外のことも担当する?

本日はがっつり指導者向けの記事です。 選手が読んでも指導者選びのヒントになるかもしれません。 チームスタッフの […]

2018年4月3日 / 最終更新日時 : 2018年4月3日 sasabekouki 【★★★】専門家向け

【第76回】左右差を改善するべきか否か?

前回までの記事は、 ・左右非対称性には Bilatelaral Asymmetry(両脚同時に力発揮したときの […]

2018年2月26日 / 最終更新日時 : 2018年2月26日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け

【第75回】左右差はパフォーマンスに影響を与えるのか?②

前回の内容の復習です。 両脚同時に力発揮をした時の左右非対称性(Bilateral Asymmetry)が大き […]

2017年12月19日 / 最終更新日時 : 2017年12月19日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け

【第69回】トレーニングは部位ごとに行うべき?全身を行うべき?

トレーニングの組み方には様々な方法がありますよね。 強度(%1RM)、回数、セット、レスト、、、 効率的に筋肥 […]

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【第132回】その日に身体パフォーマンスを高める裏技集~スポーツ科学を活かしたコンディショニング

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【第131回】カフェインの副作用を知っておく~不眠だけには留まらない?その対策とは?

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【第127回】速筋/遅筋の割合は変化する?基本を知って一歩進んだトレーニングプログラムを!

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プロフィール

Profile

なまえ:佐々部孝紀(ささべこうき)

スポーツ選手のトレーニング指導、リハビリ指導を行っています。

早稲田大学男子バスケ部~2017
富士通アメフト部フロンティアーズ2018~
などなど

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