2016年8月31日 / 最終更新日時 : 2017年1月31日 sasabekouki 【★★★】専門家向け 【第25回】筋量増加のデメリット~体重と最大酸素摂取量のトレードオフの関係~ 「筋肉は増やせばいいってもんじゃないでしょ!動きとか悪くなるし!」 前半は賛成です。後半は何言ってるのかよく分 […]
2016年8月11日 / 最終更新日時 : 2018年5月27日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第23回】意識高い「系」アスリートになってやいませんか? 今やインターネットやSNS、いろんなところから多くの情報が入ってきます。 最近の中学生なんてみんなスマホ持って […]
2016年7月31日 / 最終更新日時 : 2017年1月31日 sasabekouki 【☆☆★】一般向け 【第22回】スラムダンクから考える指導者のための教育学 専門性【☆☆★】 日本を代表するバスケ漫画 「スラムダンク」 その中には人生に活かせるヒントがごろごろ埋まって […]
2016年4月20日 / 最終更新日時 : 2017年1月31日 sasabekouki 【☆☆★】一般向け 【第17回】トップアスリートの性格的特徴3つ 僕は大学の同級生に、日本代表選手(A代表、元U-18、ユニバーシアード)がたくさんいます。
2016年4月11日 / 最終更新日時 : 2017年1月31日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第15回】トレーニングの2つ目的。目的ー手段の関係。 専門性【☆☆★】 トレーニングの目的は大きく2つあります。
2016年3月17日 / 最終更新日時 : 2017年1月30日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第14回】特異的なトレーニングと基本的トレーニング。伸びしろから考える優先順位。 【専門性☆★★】 トレーニングには、3つの原理と5つの原則があります。今日はトレーニングの原理の1つ、「特異性 […]
2016年3月5日 / 最終更新日時 : 2017年1月30日 sasabekouki 【☆☆★】一般向け 【第12回】スマブラ(テレビゲーム)から考えるスポーツの本質 前回、前々回と少し専門的な内容のことを書きました。 なので今日は科学的なところとは離れたライトな […]
2016年3月4日 / 最終更新日時 : 2017年1月30日 sasabekouki 【★★★】専門家向け 【第11回】力速度曲線から考える筋力とパワーの関係。小さい選手の生きる道(後編) 専門性【★★★】 前回のまとめ
2016年2月28日 / 最終更新日時 : 2017年1月31日 sasabekouki 【★★★】専門家向け 【第10回】力速度曲線から考える筋力とパワーの関係。小さい選手の生きる道(前編) 【★★★】専門性 多くのスポーツでは「身長が高い」ということが有利に働きます。 しかし、時には「身長が小さい」 […]