2018年10月21日 / 最終更新日時 : 2018年10月21日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第88回】フロントスクワットでどの筋に負荷がかかるかなんてフォーム次第～胸を立てる3つの戦略 フロントスクワットvsバックスクワット この比較は研究上でもよく行われていますし、トレーニング指導者の方もSNSやブログで自身の考えを発信されていることも多いです。 「フロントスクワットはバックスクワットよりもモモ前に効 […]
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