2017年4月30日 / 最終更新日時 : 2017年5月3日 sasabekouki 【★★★】専門家向け 【第50回】肉離れのリハビリ～キーポイントは「負荷をかけること」 先日の記事で、肉離れの原因、その改善方法についてご紹介しました。 その原因に対処することで発生率を下げることは可能ですが、競技によっては100%防げるわけではありません。 そこで今回は、ハムストリングの肉離れを受傷してし […]
2017年4月20日 / 最終更新日時 : 2017年4月20日 sasabekouki 【★★★】専門家向け 【第48回】ハムの肉離れをトレーニングで防ぐ！ 日本ハムの大谷選手がモモ裏の肉離れをしたことによって、世間には様々な議論が巻き起こってますね。 中にはトレーニングのせいだなんて記事もあって、たまったもんじゃない！と言いたいところですが、確かに不適切なトレーニングや不適 […]
