2017年3月26日 / 最終更新日時 : 2018年12月6日 sasabekouki 【★★★】専門家向け 【第45回】Warm Upの科学～球技スポーツへの応用 多くの球技スポーツは、瞬発的な運動を何十分もの間繰り返すため、筋力、パワー、スピード、持久力…様々な体力要素を必要とします。 面倒なことに、ウォームアップにおいて、瞬発的な運動前には体温を上げなければいけない […]
