2017年3月21日 / 最終更新日時 : 2018年11月23日 sasabekouki 【★★★】専門家向け 【第44回】Warm Upの科学～基礎編 気温が急に冷え込んできましたね。 怪我の予防にもパフォーマンスの発揮にも、この時期は特にウォームアップが大事になってきます。 ウォームアップの目的の１つは「体温を高めること」です。 しかし、体温を高めることで向上する能力 […]
