怪我の中には、受傷してしまうと半年以上、場合によっては1年間もスポーツができないものもあります（前十字靭帯損傷など）。 そんなに練習できない期間があると、今まで練習で積み重ねてきたものが無くなってしまう可能性も大いに考え […]

専門性【☆★★】 長かった睡眠シリーズもラストです（笑）

試合前日に徹夜してくるアスリートなんていませんよね。 そんな状態じゃ頭も回らないし力もでません。

こんなのよく見ますよね。

「アスリートが私生活で気を付けるべきことは何ですか？」 この問いをアスリートにすると、だいたい出てくるのが、 食事をしっかりとること 睡眠をしっかりとること 家でストレッチをしっかりやること etc…

今やインターネットやSNS、いろんなところから多くの情報が入ってきます。 最近の中学生なんてみんなスマホ持ってるし、中学生の口からアルギニンとかBCAAとか出てきたときにはマジかよと思いました。

専門性【☆★★】 3月といえば様々なイベントがありますよね。学生で言えば卒業式や卒部式、社会人で言えば送別会。大学以上の世代では、そこで必ずと言っていいほどついてくるのが「飲み会」です。

専門性【☆★★】 科学という言葉、たぶん多くの人のイメージは、以下のような感じかもしれません。