2022年2月8日 / 最終更新日時 : 2022年2月8日 sasabekouki 【☆★★】アスリート・コーチ向け 【第156回】あの夏の思い出『砂浜ラン』は本当に効果があるのか？ 合宿先が海辺だったらだいたいやりますよね、『砂浜ラン』 砂だと通常の地面で走るよりも反発が得られないのでスピードが出づらくしんどいです。 ただ、気になりますね。 「あれって普通のの地面を走るよりも効果あんの？」 って。 […]
2022年2月7日 / 最終更新日時 : 2022年3月2日 sasabekouki お知らせ 【セミナー告知】2022年3月12日（土）《パワーに繋がる柔軟性》（オンライン） 3月12日（土）の19時より、オンラインセミナー《パワーに繋がる柔軟性》を開催します！ 先月、対面セミナーを実施し非常に好評だった内容です。 パワーを高めるためには力×速度の『速度』の成分も向上させる必要がありますが、そ […]
